Stiam ca bananele nu sunt fructe recomandate in diete insa am avut o mare surpriza cautand detalii despre fruct. Bananele contin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza si glucoza si de asemnea fibre. O banana iti asigura aproape instant nevoia organismului de energie. Cercetarile au aratat ca doar doua banane asigura energia pentru 90 de […]
See MoreTag: dieta
Dieta mediteraneana- recomandare in lupta cu obezitatea
Studii efectuate asupra cauzelor obezitatii si diminuarii acesteia, schimbarii stilului de viata haotic cu mese neregulate, cu mancare fast-food, cu combinatii nesanatoase, stres, lipsa somnului, sedentarismul…toate au fost luate in calcul de specialistii britanici in ultimul studiu aparut. Concluzia la care au ajuns? Cea mai sanatoasa viata o duc cretanii. Au o gama de produse […]
See MoreCurele de slabire sunt la moda pentru vedetele noastre
Oricine isi doreste sa slabeasca si a incercat macar o data acest lucru, stie ca nu e de glumit. In fond, este vorba despre sanatate, a te simti confortabil si bine in pielea ta. Vedetele au facut o fobie in a arata bine pe sticla sau in tabloide, papaazzi fiind in cautare de senzatii. Asadar, […]
See More
Calculul caloriilor necesare zilnic
Diete, o viata de restrictii? Daca tii cont de un numar precis de calorii estimat in functie de greutate, varsta si sex…nu mai e asa de greu. Logic, formula de clacul este diferita pentru femei si pentru barbati. Formula de calcul se mai numeste si “principiul Harris-Benedict”, care se bazeaza pe calculul ratei fundamentale a […]
See More
Carnea pe gratar- un posibil cancerigen!
In toate dietele este recomandata carnea la gratar. Romanii sunt mari consumatori ai carnii pe gratar, fie aici vorba de mici sau de orice alta varianta de carne. Cum vine primavara, ne asteptam ca numarul gratarelor sa se mareasca. Problema vine din faptul ca experimente ale unor cercetatori americani au dus la concluzia terifianta: in […]
See More