Oricine isi doreste sa slabeasca si a incercat macar o data acest lucru, stie ca nu e de glumit. In fond, este vorba despre sanatate, a te simti confortabil si bine in pielea ta. Vedetele au facut o fobie in a arata bine pe sticla sau in tabloide, papaazzi fiind in cautare de senzatii. Asadar, mai toate femeile cunoscute in viata noastra mondena au slabit (dupa o nastere sau pur si simplu era necesar…). Ies si ne povestesc cu detalii curele lor minune. Haideti sa facem un rezumat si dvs luati in considerare ceea ce vi se potriveste sau puteti urma.
- Andreea Marin: “Nu e bine sa o recomanzi punct cu punct, insa va pot spune cateva lucruri generale.Dieta sanatoasa inseamna sa mananci din doua in doua ore, iar eu asta fac. Dimineata mananc semintele sanatoase combinate cu un iaurt si cu fructe. Inainte de asta, iau pe stomacul gol o cana cu apa calda cu otet de mere si cu zeama de lamaie, pentru ca iti curata organismul. Intre doua mese mananc o para cu migdale sau altceva. La pranz mananc o supa sau o friptura cu salata. Nu combin carnea cu branza, de exemplu. Seara mananc o salata foarte mare. Am voie sa mananc si o felie de paine cu cascaval. In rest, apa cat cuprinde, ceaiuri si limonada”, si-a descris Andreea Marin dieta.
- Elena Udrea: “Nu am slăbit din cauza divorţului, ci pentru că au intervenit multe schimbări în viaţa mea. Am adoptat un stil de viaţă sănătos, bazat pe fructe, legume, dar şi carne. Totodată, am început să fac şi mult sport. Am schimbat prefix, look, casă, loc de muncă. Acum stau cu chirie, dar mă simt mai bine. Stau într-un apartament cu 3 camere“, a declarat Elena Udrea
- Oana Radu, numita si “Adele de Romania”: “Am promis ca am sa va povestesc despre felul in care am slabit. Pe data de 25 martie, o sa implinesc 6 luni de cand tin regim. In tot acest timp am reusit sa slabesc 52 de kg. Dieta nu este bazata pe magie , ci pe ambitie si determinare. II multumesc din inima celui mai bun prieten al meu Catalin Meca, pentru ca el m-a ajutat si „m-a impins” de la spate, mi-a aratat ca se poate. Trebuie sa va spun sincer ca m-a inspirat foarte mult dieta Dukan si ca alimentatia mea se inspira de acolo. Veti gasi foarte multe retete. Trebuie sa stiti ca eu nu consum absolut deloc carbohidrati si fructe. Mananc doar proteine si legume. In primele 20 de zile am mancat doar proteine, nu neaparat degresate. Nu am exagerat . Apoi, in perioada de croaziera am adaugat legumele. Se pot face o gramada de retete. Sarmalute, prajituri si absolut toate felurile voastre de mancare preferate se se pot face cu putina ambitie. Promit sa postez fiecare reteta, atunci cand o sa o „gatesc”, chiar daca mama mea este bucatarul meu. Sunt inca la croaziera, pentru ca mai am de slabit inca 12 kg. Nu sunt exagerata, doar ca am 1.62 inaltime, si trebuie sa ajung la 50 de kg. Pe langa dieta , de la care nu m-am abatut nici macar odata, am mers zilnic la sala, unde doua ore am facut aerobic si evident „am tras de fiare”. Trebuie sa stiti ca aveti nevoie de un instructor, pentru ca singuri nu o sa va descurcati. De trei ori pe saptamana am mers la masaj. Sala si masajul mi-au ajutat pielea. Daca vreti sa slabiti mult, trebuie sa stiti ca aveti nevoie de ele, pentru ca pielea voastra sa reactioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheata de medici, mi-am facut analizele o data pe luna, pentru ca mi-am dorit sa slabesc , dar nu sa ma imbolnavesc.Pe langa acestea, am luat constant vitamine pentru par si piele. Pe langa regim , sala si masaj, am luat suplimente alimentare pentru slabit. Acestea sunt complet naturale, contin doar plante. Ajuta la arderea grasimilor si ajuta metabolismul. In curand, o sa postez pe Facebook-ul meu site-ul de unde le puteti achizitiona.”, precizeaza tanara pe pagina ei de Facebook.